Sobre mim
Sou Cris Rego, personal trainer apaixonada por ajudar pessoas a descobrirem a melhor versão de si mesmas através do movimento, saúde e bem-estar. Com anos de experiência no mundo fitness, minha missão é mostrar que qualquer um pode alcançar seus objetivos com dedicação e um plano personalizado.
Meu trabalho se baseia em ativar a consciência corporal dos meus alunos, garantindo que cada movimento seja seguro e eficaz, minimizando o risco de lesões. Não se trata apenas de levantar pesos, mas de entender como o corpo funciona e de trabalhar de forma inteligente para maximizar resultados.
Além do treino personalizado, ofereço suporte contínuo para monitorar o progresso físico de cada aluno, ajustando as estratégias conforme necessário. Estou aqui para guiar, motivar e transformar vidas, respeitando a individualidade e as necessidades específicas de cada um.
Se você está pronto(a) para transformar sua saúde, sua aparência e, principalmente, sua confiança, estou aqui para ajudar.
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Sou Cris Rego, personal trainer apaixonada por ajudar pessoas a descobrirem a melhor versão de si mesmas através do movimento, saúde e bem-estar. Com anos de experiência no mundo fitness, minha missão é mostrar que qualquer um pode alcançar seus objetivos com dedicação e um plano personalizado.
Meu trabalho se baseia em ativar a consciência corporal dos meus alunos, garantindo que cada movimento seja seguro e eficaz, minimizando o risco de lesões. Não se trata apenas de levantar pesos, mas de entender como o corpo funciona e de trabalhar de forma inteligente para maximizar resultados.
Além do treino personalizado, ofereço suporte contínuo para monitorar o progresso físico de cada aluno, ajustando as estratégias conforme necessário. Estou aqui para guiar, motivar e transformar vidas, respeitando a individualidade e as necessidades específicas de cada um.
Se você está pronto(a) para transformar sua saúde, sua aparência e, principalmente, sua confiança, estou aqui para ajudar.
Depoimentos
Ter uma personal me ajuda bastante na execução dos exercícios, manter a constância e, consequentemente, alcançar meus objetivos. As aulas com Cris são fundamentais para mim tanto neste aspecto, como no fato dela me desafiar e me colocar pra cima a cada treino. Recomendo de olhos fechados!!
Diana Albuquerque
Depoimentos
Ter uma personal me ajuda bastante na execução dos exercícios, manter a constância e, consequentemente, alcançar meus objetivos. As aulas com Cris são fundamentais para mim tanto neste aspecto, como no fato dela me desafiar e me colocar pra cima a cada treino. Recomendo de olhos fechados!!
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